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Domingo, 20 de mayo de 2018
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Entrenamiento

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EntrenamientoMuchos corredores de pruebas de larga distancia se preguntan cómo afrontar las competiciones a nivel nutricional. En esta entrada vamos a dar unas pautas generales, por lo que no debe entenderse como una receta. Es importante consultar siempre a un profesional, que realice un plan nutricional ...Por:

Nutrición en deportes de larga duración

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EntrenamientoMuchos corredores de pruebas de larga distancia se preguntan cómo afrontar las competiciones a nivel nutricional. En esta entrada vamos a dar unas pautas generales, por lo que no debe entenderse como una receta. Es importante consultar siempre a un profesional, que realice un plan nutricional ...Por: Salvador Campello

Nutrición en deportes de larga duración

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EntrenamientoAl comienzo del año todos nos planteamos realizar actividades y controlar aspectos nuevos, te dejamos un listado de los que mejorarán tu salud.Por: Salvador Campello

Propósitos de año nuevo para mejorar nuestra salud

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EntrenamientoSe avecina la época navideña y al parecer nuestro subconsciente nos prepara para abandonar nuestros hábitos saludables de todo el año.Por: Miguel Sánchez

Navidad, licencia para coger kilos de más

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EntrenamientoEl ciclo indoor o spinning es una de las actividades con mayor auge y un excelente medio del desarrollo del fitness con más beneficios que prejuicios si se realiza adecuadamente. Por: Salvador Campello

Ciclo Indoor y salud

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EntrenamientoEn los países “desarrollados” cada vez es mayor la tendencia que existe hacia tener una población más envejecida, debido al aumento de la esperanza de vida y la disminución de la natalidad. Por: Miguel Sánchez

Beneficios del ejercicio físico en la 3ª Edad

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EntrenamientoLa sociedad se está dando cuenta de la importancia de cuidar su salud, y por ello el ejercicio físico está en auge, os contamos las ventajas de entrenar en grupos reducidos con un profesional que nos guíe en todo momento.Por: @other_level

Entrenamiento personal en grupos reducidos

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EntrenamientoA menudo cuando hacemos ejercicio o tratamos de realizar una dieta equilibrada el único factor que controlamos es el peso (kg), en realidad existen varios factores más interesantes y determinantes que el peso corporal.Por: Miguel Sánchez

La salud no solo depende de nuestro peso corporal.

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EntrenamientoTras el período vacacional es muy probable que nos hayamos planteado volver a los entrenamientos habituales, aquí unas recomendaciones para hacerlo con garantías.Por: Miguel Sánchez

“La vuelta al gym”

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